Mat är superviktigt.
 Idag kan det dock vara svårt att hitta balansen. Vi kan  läsa om nya råd , otroliga dieter och vi fullkomligt bombarderas av information av vad som är rätt och fel inom kosten.
Det är sant att kosten vi äter påverkar oss, den kan få oss må bättre eller sämre på många olika plan.
Genom att äta bra kan du öka ditt välbefinnande ,öka din prestation både fysiskt och psykiskt .Du kan få bättre sömn, fräshare hy ,bli piggare och gladare. Du kan bli av med eller unvika vissa sjukdommar och skador ,bli av med huvudvärk och ledvärk.
Men allt går inte att unvika hur bra du än äter. Det är också viktigt att se helheten och koppla ihop mat med rörelse och livsglädje.
. Alla är vi unika och det handlar om att hitta det som är hälsosamt och passar dig och ditt liv.

Jills-smak för hälsa erbjuder
Kostinspiration
Tips och inspiration till hur du genom din kost kan skapa och ge dig själv hälsovinster.
Här får du hjälp och inspiration till hur du kan planera och kombinera och skapa lätta, hälsosamma och goda måltider.
Tillsammans går vi igenom hur det ser ut för dig i dag. Vad tycker du om ? Kanske vill du förändra, lägga till eller skapa nytt.
Vi träffas två tillfällen på 45 min.
Investering 925 kr.
Ring för bokning och konsultation.
072-2098730

Föreläsningar om Kost och Kostinspiration
för företag eller grupper.
Ring för konsultation
Exempel
Kost för hälsa och välmående
-grunden i bra ,enkel och nyttig kost

Green boost
- tips och trix för hur du får in mer grönt i din kost





 

Grönt är skönt
Hälsosamkost är för mig mat som gör gott både kroppsligt och själsligt.