Träning och Yoga
 

Attr träna skapar glädje och energi för kropp och själ. Hos Jills-smak för hälsa finns ett brett utbud både inomhus och utomhus träning. Kontakta gärna mig om du har frågor och funderingar kring dom olika passen. Anmälan görs via telefon 072-209 87 30 eller mail jillssmak@hotmail.se
Varmt välkommen önskar jag dig.

Medicinsk Yoga


 Det finns  3 grupper för MedicinskYoga och man anmäler sig i en grupp det är 10 platser i varje grupp. 
Kurserna är på 8 tillfällen 
Pris 900 kr
Terminspris 16 ggr 1500 kr 
(300 rabatt)
Höstens kurser
Måndagar           9.30- 10.45
fullbokat startar 27/8
Onsdagar         19.30- 20.45
Start 29/8
Torsdagar           19.00-20.15
Start 30/8 
 

Viryayoga


Måndagar     18.00-19.15
Passet är 75 min
Start 27/8  Fullbokat

Onsdagar 17.30-18.45
Start 5/9

Kurserna är på 8 tillfällen Pris 900 kr

 

Morgon Yoga  

Väck kropp och sinne med MorgonYoga
Mjuk Viryayoga steg 1
Fredagar 6.30-7.30
Startar 31/8
8 ggr
Pris 800 kr

 

Styrketräning och rörlighet för seniorer

Onsdagar 9.30-10.30
Styrketräning

'Ett pass i form av cirkelträning där jag är gruppens personliga tränare. Jagär med  och ser till att du hjälp att hitta övningar som passar dig och din kropp.
Här får du genom varierande pass styrketräning för hela kroppen.
Fredagar 9.30-10.30
Rörlighet och Balans

Ett mjukt rölighetspass som går igenom hela kroppen.
Balansövningar och avslutande vila.

Terminsavgift
1200 kr för möjliheten att gå på båda passen.
900 kr- för ett av passen
Start v35 tom v 50