Yoga och Träning
 

Termin start 35 för alla kurser
Att träna skapar glädje och energi för kropp och själ. .
Kontakta gärna mig om du har frågor och funderingar kring dom olika passen. Du kan redan nu anmäla dig till Höstens pass.
 Anmälan görs via telefon 072-209 87 30 eller mail jillssmak@hotmail.se
Varmt välkommen önskar jag dig.

Medicinsk Yoga

 Det finns  2 kurserr för MedicinskYoga och det är 10 platser i varje kurs
Terminspris 16 ggr 1600 kr 
Höstens kurser
Måndagar           9.30- 10.45
Torsdagar           19.00-20.15

 

Viryayoga

Måndagar     18.00-19.15
Hela terminen 16 tillfällen
1600 kr

 

Yinyoga

Torsdagar 17.15-18.30
Hela termin 16 ggr 
1600 kr

Styrketräning och rörlighet för seniorer

Onsdagar 9.30-10.30
Styrketräning

'Ett pass i form av cirkelträning där jag är gruppens personliga tränare. Jagär med  och ser till att du hjälp att hitta övningar som passar dig och din kropp.
Här får du genom varierande pass styrketräning för hela kroppen.
Fredagar 9.30-10.30
Rörlighet och Balans

Ett mjukt rölighetspass som går igenom hela kroppen.
Balansövningar och avslutande vila.

Terminsavgift
1200 kr för möjliheten att gå på båda passen.
900 kr- för ett av passen